Técnicas de inteligencia emocional

Técnicas de inteligencia emocional

Conocer y potenciar. La INTELIGENCIA EMOCIONAL. Nuestra y del contorno, es tomar las riendas de la vida, mirando desde un ángulo positivo cada hecho, situación o momento. Con este curso podremos conocer y reafirmar nuestros propios valores y forjarnos objetivos para alcanzar las metas deseadas. Somos lo que pensamos y pensamos lo que somos. Si nos valoramos nosotros mismos sabremos mirar el mundo sin barreras ni limitaciones. Solo con logros y éxitos.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

TÉCNICAS PARA TRABAJO EN GRUPO

Nº 3- INTELIGENCIA EMOCIONAL

Durante muchos años el éxito profesional se ha valorado como la consecuencia del alto nivel de desarrollo de las habilidades que comprenden el cociente intelectual: lingüística, matemática y lógica. Hoy, el concepto de inteligencia se ha reinventado, ya no se define sólo mediante estas tradicionales categorías sino que incluye aptitudes emocionales. Este campo hasta ahora inexplorado, abre un nuevo abanico de posibilidades para alcanzar el éxito profesional.

OBJETIVOS DEL CURSO

Conocer en qué consiste la Inteligencia Emocional.
Obtener conocimiento de la inteligencia emocional.
Potenciar y desarrollar las Competencias personales.
Potenciar el conocimiento de sí mismo.
Autorregulación y automotivación.
Ampliar el conocimiento en técnicas para la aplicabilidad de la I.E.
El desarrollo de personas y equipos – competencias sociales.

Directorio del curso

La inteligencia emocional: Una nueva forma de interactuar

1º- ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
2º- Relación entre razón y emoción
3º- La inteligencia emocional y sus aportaciones

Entender y transformar nuestra estructura emocional: Las competencias personales

1. Emociones y la verdad interior: sensorial, racional e intuitiva.
2. La energía emocional su canalización y dominio: reconocer y saber manejar las propias emociones.
3. El feed-back emocional y la administración de los impulsos:
4. Los recursos y las técnicas.
5. Estrategias para fomentar la intuición.
6. El impulso que nos lleva a mejorar: automotivación

Potenciando la inteligencia emocional

Saber anticiparse
Reconocer las competencias profesionales
Satisfacer las necesidades de los demás
Asumir nuestros valores
Conocer las competencias sociales.
Potenciar nuestros valores y conocimientos

El desapego

El desapego

Es posible que la palabra desapego muchas veces cause ciertas sensaciones muy diversas e incluso hasta la relacionan con el egoísmo emocional. Pero queda muy lejos de la realidad. La palabra desapego, entendida desde el contexto del crecimiento personal, supone un gran valor interior que todos deberíamos aprender a desarrollar.

Habría que realzar que practicar el desapego no significa en absoluto desprendernos las cosas que son importantes para nosotros. El desapego es una metodología que nos permite ara avanzar, crecer y progresar a pesar de que también hay que ir rompiendo vínculos en todas sus modalidades, materiales, afectivos, familiares o relaciones personales. Que forman parte de nuestro círculo personal.

La palabra desapego, entendida dentro del contexto nos permite dejar atrás todos nuestros bloqueos guardando la esencia de las vivencias y empezar de nuevo potenciando el crecimiento personal, aunque parezca fácil es un hecho de gran valor interior que todos deberíamos aprender a desarrollar. Desapego significa básicamente saber amarnos desde el yo interior. Sobre todo, amarse a uno mismo, vivir y potenciar el presente, apreciar e involucrarnos en las cosas desde un punto de vista más equilibrado y saludable, liberándonos a su vez de esos excesos que nos ponen cadenas y que no seamos nosotros mismos. 

Que ninguna cadena sea quien pare nuestro caminar cotidiano. La liberación emocional es darnos la opción de vivir con más integridad valor y honestidad de acuerdo con nuestras necesidades, y valores, ofreciéndonos a su vez la opción a crecer, de avanzar con conocimiento de causa. Sin dañar a nadie, sin que nadie nos ponga tampoco su criterio camuflado con las cadenas del amor pasional, filial o incluso materno. El desapego es una formula amena y desenfadada para acabar con el desorden y la acumulación. A través del método R-N-C- ¿Reprogramación Neuronal Cognitiva?

El instituto victoria, nos propone diez sencillos pasos que nos permitirán deshacernos de todo lo innecesario y dejar espacio para lo que de verdad importa. En nuestra vida. Donde es posible que la palabra “desapego” confunda a muchos. “Despegarse” no es un contexto emocional, ni la idea de alejarse de alguien ni enfriar nuestras relaciones. Practicar el desapego es, en realidad, un principio que todos deberíamos aprender a practicar y, a su vez, fomentar en nuestros hijos.

Teniendo en cuenta que para entenderlo mejor. Hay que saber que es el desapego. 

El desapego es un, estado de cambio, o decisión en nuestras vidas que nos permiten ver entender valorar y analizar, como dejar atrás todo ese pasado que nos daña y nos permite reforzar todos los valores. Las personas debemos aprender a ser independientes únicas y autónomas de nuestros hechos, logrando una firme seguridad de nosotros mismos y una adecuada madurez emocional.

Disponer de una buena autoestima es un pilar básico para desarrollar un apego saludable.
Las 5 leyes del desapego
1. Desapego Psíquico. Emocional
2. Desapego físico y personal
3. Desapego material, y contorno
4. Desapego del pasado “vivencias”
5. Desapego para la liberación Vibracional

¿A quién está dirigido?

A todos los profesionales y personas que quieran ampliar y abrir sus valores y crecimiento personal, a los profesionales, médicos, abogados, profesores, empresarios, funcionarios, amas de casa, etc.

¿Qué nos aporta?

Nos permite saber diferenciar entre los conceptos de: Desapego, soledad, dependencia y cierre de las etapas, aceptación de los hechos y avance en nuestras vidas.
Como aprender a tener autonomía en nuestras relaciones, los vínculos emocionales.
Saber ser tú mismo – porque tú eres responsable de tu vida.
Nos aporta técnicas para romper las cadenas al apego, aprenderás a vivir en el presente, a saborear el bienestar emocional, a potenciar tus valores y criterios en libertad “tú Eres una persona libre” conocer los métodos para reforzar y potenciar la toma conciencia.
Métodos para saber aceptar que las pérdidas físicas, psíquicas, o emocionales.

¿Qué requisitos se necesitan para este curso?

No se requieren ningún requisito para este curso, todo podemos recibirlo sin excepción
Solo se necesita el ánimo de avanzar y crecer dejando atrás las barreras del pasado y pasando a ser una persona con horizontes abiertos y miras al futuro con logros definidos.

Directorio del curso

Directorio del curso
1. Los 5 principios del desapego.
2. El desapego para nuestra salud emocional.
3. Saber diferenciar entre los conceptos de Desapego.
4. El desapego y la soledad.
5. El desapego y la dependencia.
6. El cierre de las etapas del desapego.
7. Como aprender a tener autonomía en nuestras relaciones.
8. El desapego y los vínculos emocionales.
9. Saber ser tú mismo.
10. Metamodelos para potenciar que tú eres responsable de tu vida.
11. Técnicas para romper las cadenas al apego.
12. Aprende a vivir en el presente.
13. Saborear el bienestar emocional.
14. Potenciar tus valores.
15. Potenciar tus criterios en libertad.
16. Potenciar tus estados de libertad “tú Eres una persona libre”.
17. Métodos para reforzar la toma conciencia.
18. Como saber aceptar las pérdidas.
19. Como Superar los cambios.

Profundizaremos en:
Las diez reglas del desapego.
A saber desprenderte de las posesiones que no necesitas para ser feliz.
Técnicas específicas para ordenar cada espacio de tu vida.
Técnicas específicas para ordenas tu hogar desde cada habitación individual.
Que es un vivir ligero y sin cargas valorando la vida.
Como se contribuye a salvar la madre tierra –y el planeta.
Trucos para que toda la familia disfrute de esa nueva forma de vida.
Que en verdad nos vale y que tenemos por adicción.
Las diferencias entre la magia y el orden.
Los efectos positivos de una vida sin arrastres del pasado.
La satisfacción de ser libres de cargas pesadas.

El perdón

El perdón

Este curso esta creado con el propósito de conocernos y saber nuestros anclajes nuestros miedos, culpas y situaciones que no entendemos y guardamos como dolor, denominados perdón buscando responsables fuera de nosotros mismos. Más el perdón solo puede legar de nuestro interior, todo aquellos que dejamos que nos afecte es nuestra vida. Nada ni nadie puede hacernos, ni crearnos recelos, ni dolor, ni tristeza ajena sin sentido si no lo aceptamos como tal. Aunque es obvio que todos tenemos algo que perdonar, un sentimiento de culpa, una ira, un rencor que necesitan ser sanados para dejar de estar anclados en el pasado, recuperar nuestro poder y poder alcanzar la plenitud y paz interior.

Saber perdonar es perdonarnos a nosotros mismos, y ello nos libera de la opresión de ese sentimiento que nos hace esclavos de nuestro propio estado emocional en el cual nos hemos sometido durante mucho tiempo, dejando llevar nuestras vidas guiadas por otros.
Estar, vivir, trabajar y tomar decisiones bajo el estado de incomprensión es acumular dolor, hay que saber perdonarnos a nosotros mismos, el no saber perdonar, ni a nosotros ni ajenos, paraliza el flujo de nuestras vidas. Bloquea nuestro campo energético y nos conduce hacia un estado de bloqueo. Impidiéndonos avanzar en todas las áreas de la vida.

El amor, lo social, lo laboral, lo económico. También nos ocasiona estados incomprendidos de aceptación que terminan en muy diversas enfermedades físicas, y psíquicas, al estar bajo los influjos del estrés permanente y aceptando quizás inconscientemente las consecuencias de esta situación o estado, que nos hace bajar las defensas y aminora nuestro sistema llegando en muchas ocasiones a afectar emocionalmente a una depresión o ansiedad.

¿A quién está dirigido?

Todas las personas que deseen cambiar su estado de ánimo, poder vivir en paz y en armonía, a todos los que han vivido experiencias dolorosas, directas o indirectamente, a las personas que sufren depresiones, por falta de autoestima, los que sienten falta de cariño, y para los que guardan el recelo de los hechos desde los recuerdos amargos.

¿Qué nos aporta?

Aceptar que ha llegado a la hora de sanar tu cuerpo físico-psíquico y espiritual.
El poder llegar a vivir la vida que te mereces plena llena de amor y paz.
En un mundo de felicidad siendo sobre todo feliz.
Un camino de crecimiento personal, y evolución para ayudarte a pasar al siguiente escalón de la escalera llamada vida, el poder vivir libre de las cadenas que te oprimen a un pasado, arruinando tu presente y en consecuencia tu futuro.
Entender y aceptar que ha llegado el momento de decidir no seguir sufriendo, y poder disfrutar del aquí y ahora.
El perdón es un proceso de crecimiento personal, y cuando uno crece su fortaleza espiritual crece con él.

Directorio del curso

1. Que es realmente el perdón.
2. Que implica perdonar.
3. Que tenemos que perdonar.
4. Como nos afecta a nuestras vidas.
5. Aprender a reconocer las emociones.
6. A quien o que tenemos que perdonar, a nosotros u otros.
7. Ser conscientes de nuestra situación actual.
8. Como nos afecta físicamente.
9. Porque padecemos dolencias físicas?
10. Como podemos ayudar de manera natural mientras estamos en el proceso.
11. Que es lo que nos impide perdonar.
12. Porque creemos que lo hemos hecho y nos siguen afectando?
13. como podemos llegar hacerlo.
14. El sentimiento de culpa, como nos afecta.
15. Como detectarlo.
16. Diferencia entre culpa sana o culpabilidad.
17. Máscaras y falacias que adoptamos para no reconocer errores.
18. Como liberarnos de este sentimiento.
19. Cual y como es el proceso Psico-emocional.
20. Las fases por las que vamos a pasar.
21. Como es cada una de ellas.
22. Cuáles son los sentimientos.
23. Como aprender a gestionarlos.
24. Como es nuestro proceso espiritual.
27. Como aumentamos nuestros valores.
28. Como aumentamos la autoestima.
29. Como aumentamos la esperanza.
30. Como aumentamos la motivación.
31. Como lograr la reconciliación, con uno mismo o con otros.
32. Metamodelo para Aprender a crear una nueva relación.
33. Metamodelos para un nuevo camino sabiendo los límites.
34. Metamodelos para no volver a repetir los mismos patrones.
35. Aprender a dejarla marchar desde el amor.
36. Vivir sin resentimiento o rabia.
37. Logro del perdón unificado.
38. Saber vivir con calidad de vida.
39. Saber compartir la vida.
40. Disfrutar y crecer desde el amor.

Miedo hablar en público – oratoria

Miedo hablar en público – oratoria

El miedo escénico -2º- El orador –

El miedo en todas su modalidades es el gran enemigo del hombre, la inseguridad siempre va unida al fracaso, la incertidumbre va unida a la derrota, y dominio de personalidad es el mayor factor de la vida en hechos sin aclarar, ser alguien y estar seguros de serlo es saber que queremos, cuando y como lo queremos.

La falta de autoestima es la puerta a no saber que decir en muchísimas ocasiones
a no saber reaccionar, y como tal a equivocarnos como es obvio. Más todo tiene un antes y un después y debemos vivir, ni el antes ni el después si el hoy y el ahora. Saber quién somos, que queremos y cuando y como lo queremos. Con estas preguntas reafirmadas tendremos un gran trabajo hecho, un proceso de avance y mejora, en nuestras vidas y habremos ganado la batalla al miedo o miedos, no hay miedos grandes ni pequeños, hay solo miedos incontrolados.

¿A quién está dirigido?

A todas las personas que hablar se les haga un problema y no sepan cómo reaccionar o actual, para artistas, gestores, pintores, presentadores, maestros, nuevos empresarios, comerciales, amas de casa, organizadores de eventos, personal inmobiliario, etc.

¿Qué nos aporta?

-La seguridad y afirmación personal.
-La afirmación de los temas a tratar al exponer en público.
-La definición de las ideas concretas y sus metas A LOGRAR.
-La acreditación de la información correcta y clara.
-Lograr corregir y reafirmar las metas.

Directorio del curso

-La ansiedad de ver al público.
-El temor de no ser claros ante el público en las ideas.
-Saber que decir y exponer los que queremos.
-Las preocupaciones de cómo va a salir el tema.
-Si seremos capaces de explicarlo en un lenguaje claro.
-Si sabremos presentar y concretar las expectativas del público.
-Si sabremos responder las posibles preguntas.
-Si estaremos a la altura de la presentación.
-Durante y después de la presentación.
-El temor de no tener una expresión corporal acorde.
-El miedo a nuestra voz y a la presentación.

Coaching deportivo

Coaching deportivo

Los distintos grupos de coaching
I. Coaching personal
II. Coaching para entrenador personal
III. Coaching para monitor deportivo
IV. Coaching para entrenadores de grupo

¿Qué es el coaching deportivo?

El Coaching deportivo es una eficaz herramienta que en estos momentos está entre las mejores en el sector profesional del deporte de hoy. El coaching deportista esta basado, en una visión global del ser humano, su potencial y sus valores esta técnica se trabaja desde innovadores sistemas claramente diseñados y desarrollados para acoger en él todos los ámbitos del deporte tanto en las áreas de iniciación como en las profesionales.

El coaching por medio de Metamodelos trabaja aportando resultados desde un proceso de entrenamiento y superación hasta un eficaz aprendizaje que potencia al deportista logrando que haga emerger sus habilidades y capacidades, transcribiéndolas en éxitos deportivos. Por medio de Metamodelos hasta lograr los objetivos, a través del coaching se trabajan patrones que avanzan desde la motivación hasta la implicación y el compromiso con los propios objetivos.

Desarrollando la posibilidad real y potenciando las habilidades imprescindibles para el mejor y más eficaz rendimiento, tanto en el plano personal como en la gestión de grupos. Logrando ser mejor y más efectivo como profesional deportivo en el campo de acción.
Este es un curso de profundos resultados. En el proceso del tiempo que dura el curso, el asistente obtendrá, no sólo un bagaje teórico, además de un abanico de modalidades y modelos aplicables en su ámbito.

¿A quién está dirigido?

Deportistas. – Entrenadores y Técnicos Deportivos. – Coaches Profesionales.
Agentes de representación -Mánager – Directivos de Clubes.Directivos de Federaciones – Directivos de entidades Deportivas. Árbitros y Jueces. – Terapeutas en el ámbito deportivo. Médicos, Psicólogos Deportivos- Diplomados y Licenciados.Para todos los amantes del deporte.

IMPORTANTE- Todos los Coaching pueden ser adaptados a la técnica deportista y los perfiles que lo requiera cada actividad o deporte y área deportiva.

¿Qué nos aporta?

Mayor seguridad y dominio en el campo de los deportes, saber dirigir y organizar los proyectos y metas para alcanzar logros definidos, saber planificar fechas y entrenamientos, conocer los sistemas y modalidades de la competencia. Tomar conciencia de dominio y los valores interior la fortaleza y profundidad del deporte y sus características. La posibilidad de crear un campo de oportunidades a la integración del mundo del deporte y una puerta a ver realizados los logros y metas.

¿Qué requisitos se necesitan para este curso?

-Se requiere el conocimiento previo requerido para poder ejercer dicho deporte.
-La pasión y el interés desde el respeto al mundo del deporte en todas sus modalidades.
-La característica y fortaleza para poder ejercer dicho deporte.

Directorio de Coaching personal

Definición del Coaching personal.
Historial del Coaching deportivo.
Tipos y Metamodelos del Coaching personal deportivo.
Principios y creencias básicos del Coaching personal deportivo.
El Metamodelo de conversación del Coaching personal en 5 pasos.
Habilidades claves para el Coach personal.
Habilidades específicas para el logro personal.
Los posibles ERRORES del Coach personal.
Definición, historial y tipos de Coaching deportivo personal.
Diseñar mapas mentales personales.

Directorio de Coaching para entrenador personal

Definición del Coaching deportivo del entrenador personal.
Historial del Coaching deportivo del entrenador personal.
Tipos y Metamodelos del Coaching deportivo del entrenador personal.
Principios y creencias básicos del Coaching deportivo del entrenador personal.
El Metamodelo de conversación del Coaching del entrenador personal en 5 pasos.
Habilidades claves para el Coach del entrenador personal.
Habilidades específicas para el logro del entrenador personal.
Triángulo de la excelencia del entrenador personal.
Presentación modelo 3×5 del entrenador personal.
Conocimientos para el rendimiento deportivo del entrenador personal.
Habilidades del rendimiento deportivo del entrenador personal.
Actitud para el rendimiento deportivo del entrenador personal.
Características personales y sus valores del entrenador personal.
Diseñar mapas mentales del entrenador personal.

Directorio – Coaching para monitor deportivo

Definición del Coaching para monitor deportivo.
Historial del Coaching para monitor deportivo.
Tipos y Metamodelos del Coaching para monitor deportivo.
Principios y creencias básicos del Coaching para monitor deportivo.
El Metamodelo de conversación del Coaching para monitor deportivo en 5 pasos.
Habilidades claves para el Coach del monitor deportivo.
Habilidades específicas para el logro del monitor deportivo.
Aplicación del Metamodelo de conversación en la intervención del monitor deportivo.
Coaching de dirección de equipos del monitor deportivo.
Inteligencia Emocional del monitor deportivo.
Gestión del tiempo del monitor deportivo.
Conocimientos para la dirección de equipos del monitor deportivo.
Habilidades para la dirección de equipos del monitor deportivo.
Diseñar mapas mentales del monitor deportivo.

Directorio de Coaching para entrenadores de grupo

Definición del Coaching deportivo entrenadores de grupo.

Historial del Coaching deportivo entrenadores de grupo.

Tipos y Metamodelos del Coaching deportivo entrenadores de grupo.

Principios y creencias básicos del Coaching deportivo entrenadores de grupo.

El Metamodelo de conversación del Coaching para entrenadores de grupo en 5 pasos.

Habilidades claves para el Coach para entrenadores de grupo.

Habilidades específicas para el logro de entrenadores de grupo.

Metamodelos de superación para entrenadores de grupo.

Metamodelos de activación para entrenadores de grupo.

Metamodelos de conversación en la intervención para entrenadores de grupo.

Actitud para la dirección de equipos para entrenadores de grupo.

Aplicación del Metamodelo de presentación para entrenadores de grupo.

Diseñar mapas mentales para entrenadores de grupo.

Toma de decisiones

Toma de decisiones

Ahora es tu momento…De ahora– Curso- taller dinámico

Hoy quise traer algo distinto a todo lo creado por mí antes

Quise traer un curso o taller dinámico

Algo que nos haga cambiar desde el interior hasta el exterior

Algo que nos haga ver, sentir, reír., amar, llorar pero sobre todo vivir

Algo que nos haga poder analizar y entender nuestra verdad

Algo distinto innovador y porque no tomar la odisea de decir por ahora único

POR AHORA SI – ÚNICO —

Si dijera que técnica vamos a emplear diría una, pero sería por poner un nombre tan solo, porque no sería verdad, este curso o taller dinámico está compuesto creado por una unión de todas las técnicas que se necesiten, para su avance, es y espero decir fue y será como la vida misma una lluvia de momentos de cambios y avances.

Desde luego que llevara parte de PNL, de Coaching, de grafología, de Hipnosis clínica y regresiva, y como no llevar Energía Pránica, y Energía Vibracional, análisis de sueños, Eneagrama, sin dejar fuera los Registros Akáshicos, ni la Geometría Sagrada, indagaremos en el árbol de la vida, la influencia de nuestras ancestros, los bloqueos de los sueños, la importancia de los números, los colores, la musicoterapia, algo sobre el curso de milagros, los masajes, meditaciones y relajaciones.

Es un curso -taller dinámico, completo, perfeccionado y único hasta este momento –En él.

En el…Caminaremos desde la Reprogramación Neuronal Cognitiva, en conjunto de la Psico-Gene-Analogía .Hasta el avance de nuestro interior. Logrando saber decidir y con las decisiones, llegar a la unión del interior y exterior unificados

Ser felices en cuerpo y alma

Ser tan solo nosotros mismos en integridad

Si el hombre nace solo y libre. ¿Por qué vivir preso de ataduras??

Este curso taller es un abanico de técnicas

Es algo tan grande y la misma vez tan sencillo Quizás nos cuestionemos que son valores de antaño, o creencias, que por eso lo aceptamos y lo vivimos, pero solo es falacia realidad inventada ella trae lo tan conocido, enfermedades psicosomáticas.

Si es por creencia, recordemos, Dios dijo amaros los uno a los otros como yo os he amado

Pero no dijo amar tanto a los demás que no seáis vosotros mismos ni dejar de vivir vuestras vidas en felicidad, para que sean felices los demás.

Una persona que sobrevive no es feliz, y sin felicidad no la podemos trasladar a los demás,

Trasladamos nada más que lo que sentimos ¿Queremos para nuestros hijos lo que estamos viviendo? Ahora es el momento de tu cambio, empieza a decidir, tú decides tu vida

Yo te ofrezco las herramientas, la experiencia, las técnicas, las claves, las modalidades…Tú decides…Sobrevives o vives.Tan solo tú decides.

QUERER ES PODER Y PODER ES QUERER

Ahora es tu momento…De ahora– Curso- taller dinámico.

Como su nombre mismo indica – DECISIONES-

Que me hizo pensar en crearlo. Si les diera mil razones serian quizás escasas. Pero ustedes mismos busquen las suyas, desde este análisis, o cuestionario.

Directorio

-Análisis de ¿Ustedes Deciden en sus vidas?

-Viven como les agrada

-Saber si disfrutan de lo que se merecen

-Evaluar si se sienten feliz con su día a día

-Análisis de evaluación Les valora la vida por sus hechos

-Cuántas veces Piensan en ustedes mismos

-Se esconden tras las adiciones, el tabaco, el alcohol, el juego

-Y la más peligrosa de todas y menos entendida, la ausencia de uno mismo

-Técnicas para saber si te sientes querida

-Técnicas para saber te sienten valoradas

-Técnicas para saber te sienten realizadas

-Métodos para descubrir si dispones de lo que deseas

-Métodos para descubrir si tan solo aceptas el sobrevivir

-Análisis de todo este cuestionario evaluación y cambio

-Vives pensando en los demás

-Has dejado de ser tu mismo

-Haces y actúas lo que te pide la vida

-Aceptas los hechos sin mirar un posible cambio

-No buscas ni esperas ser queridas

-Ofreces en cada hecho y momento por sus familias sin más nada

-Sobreviven en vidas sin alicientes

-Aceptas situaciones desagradables

-Vives con escasez económica

-Vives con escasez de atenciones, o cariño

Técnicas de reafirmar

-¿Qué es lo que esperabas de la vida?

-Si tú vales tanto, porque te conformas con menos?

-Porque no miras en tu interior y te dices

-Con su permiso agregare una expresión mía

¡Lo que yo misma me dije creando este curso taller dinámico¡¡

-Hoy es el día de mi cambio,

-Hoy empiezo a tomar decisiones

-Hoy decido empezar lo que en verdad me haga feliz

Hoy seré yo misma, sobre todas las cosas

-Hoy he decidido dejar de sobrevivir para empezar a vivir –